Большинство россиян (64%) оценивают свое здоровье как нормальное, однако каждый третий (35%) говорит, что за последний год его здоровье стало хуже. О позитивных изменениях заявляет каждый десятый (13%). Зачастую на здоровье влияют образ жизни и стресс. Оценивая изменения этих факторов в 2023 году, более половины опрошенных говорят, что стали чаще тревожиться (52%), почти каждый второй стал правильнее питаться (43%), а каждый четвертый (26%) стал чаще заниматься физкультурой или спортом.

Здоровье входит в топ-3 ключевых ценностей россиян, однако существует большой разрыв между желанием быть здоровым и практиками, которые используют жители России.*
Аналитический центр НАФИ провел исследование, в котором отражена самооценка здоровья россиян и то, какие изменения общего состояния здоровья, уровня тревожности и повседневных практик ЗОЖ они наблюдают за последние 12 месяцев – с января 2023 года.**
Большинство россиян (64%) называют свое здоровье нормальным, а каждый десятый говорит, что оно или очень крепкое и человек почти никогда не болеет (10%), или, наоборот – слабое, и он с болезнями сталкивается очень часто (10%).
Еще 14% россиян имеют инвалидность или серьезные заболевания, требующие постоянного наблюдения и лечения. К стану самых крепких относятся мужчины (13% против 8% женщин), молодежь до 24 лет (20%), жители сельской местности (15% против 9% горожан) и россияне с низким уровнем дохода (23%). А среди часто болеющих преобладают опрошенные от 45 до 55 лет (15%) и неработающие россияне (14%).
Оценивая динамику состояния своего здоровья за последний год, одна половина жителей нашей страны заявляет о том, что каких-либо заметных потрясений ни в худшую, ни в лучшую сторону у них не было (49%), а вторая (48%) говорит, что общее состояние здоровья у них изменилось (35% – здоровье стало хуже, 13% – лучше). При этом чаще других об ухудшениях говорят респонденты старше 55 лет (41%), женщины (39%) и жители городов (37%).
Изменения самочувствия человека зачастую связаны с уровнем тревожности и стресса, с которыми он встречается в повседневности, а также с его питанием и образом жизни. Поэтому помимо общей самооценки здоровья, исследование включало выявление таких групп россиян, которые за последний год столкнулись с серьезными изменениями образа жизни, способных повлечь позитивные или негативные сдвиги в состоянии здоровья.
Так, чуть больше половины россиян (52%) отметили, что за минувший год они стали испытывать больше тревоги и стресса. Портрет человека, которого это в наибольшей степени коснулось: женщина от 25 до 34 лет с высшим образованием и высоким уровнем дохода.
Почти каждый второй (43%) в 2023 году стал чаще придерживаться правил здорового питания. Выше доля тех, кто стал внимательнее к еде, получена также среди женщин (45% против 39% среди мужчин), россиян с высшим образованием (51%) и жителей городов (44% против 38% среди жителей сел).
Каждый четвертый (26%) стал чаще заниматься спортом. Преимущественно это молодые работающие горожане с высшим образованием. Примечательно, что среди молодежи до 24 лет о более активных занятиях спортом заявляет каждый второй (57%).
Людмила Спиридонова, исполнительный директор Аналитического центра НАФИ:

«Активная популяризация здорового образа жизни, спорта, правильного питания, а также приоритизация здоровья граждан на уровне государственной политики дает ощутимые результаты – все больше людей задумываются о своем здоровье, следят за ним, посещают врачей, стараются питаться правильно, вести здоровый образ жизни. Начало года является традиционным периодом, когда люди дают себе обещания стать лучше, внедрить в свою жизнь полезные привычки, избавиться от недостатков. Окончание новогодних праздников может стать для многих хорошим поводом изменить свою жизнь и себя к лучшему. А мы со своей стороны обещаем ровно через год сравнить результаты с помощью новой волны исследования».

Источник: https://nafi.ru/analytics/kak-izmenilis-obraz-zhizni-i-zdorove-rossiyan-v-2023-godu/